한 사람의 건강 상태는 손톱만 봐도 어느 정도는 예측을 해볼 수 있습니다. 손톱에는 그 사람의 영양상태에 대한 정보가 보이기 때문인데요. 손톱이 윤기가 없거나, 잘 부서진다면 분명 특정 영양소가 부족하다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 손톱에 나타나는 증상들을 살펴보면서 왜 이런 증상이 나타나는지에 대해서 알아보도록 할게요.
손톱으로 보는 건강 상태
1. 세로줄 혹은 가로줄
손톱에 세로줄이 생기는 것은 대부분 영양의 불균형 때문에 생기는 경우가 많습니다. 특히 손톱을 구성하는 단백질이 부족할 때 가장 흔하게 발생을 하는데, 이 외에도 아연이 부족할 시에도 발생하게 됩니다.
반면 가로줄은 노화나 만성 질환으로 인해 생기는 경우가 대부분이며 극심한 스트레스나 피로로 발생하는 경우도 있습니다.
2. 울퉁불퉁한 손톱
손톱의 표면이 전반적을 울퉁불퉁하다면 건선을 의심해 볼 수 있습니다. 건선은 보통 피부에 나타나게 되면 가려움과 염증을 동반하지만 손톱에 나타날 경우 손톱이 울퉁불퉁해지고, 손톱이 함몰되거나 잘 깨지는 현상이 발생할 수 있습니다.
3. 가운데가 움푹 들어간 손톱
손톱의 가운데가 움푹 들어갈 경우에는 심한 철분 부족이 원인일 가능성이 높습니다. 특히 여성들에게 더 빈번하게 발생하므로 주의 깊게 살펴보셔야 합니다. 또한 심장, 갑상선에 문제가 생겼을 때에도 발생할 수 있으니, 만약 혈압이나 맥박에 문제가 동반된다면 해당 진료기관에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
4. 가운데가 볼록 튀어나온 손톱
가운데가 볼록 솟을 경우 순환기 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 소화기, 호흡기의 문제가 나타날 수 있으며 만성적으로 이런 문제를 가지고 있는 분들에게서 자주 목격되는 증상입니다.
5. 노란 손톱
간 질환으로 인해 생긴 황달로 손톱이 노랗게 보일 가능성이 있습니다. 그 외에도 기관지염, 천식 등의 호흡기 질환이 있을 때에도 손톱이 노랗게 보일 수 있습니다.
6. 붉은 손톱
건강한 손톱은 연한 분홍색을 띠고 있는데 지나치게 붉은색을 띠고 있다면 혈액순환에 문제가 나타났을 가능성이 높습니다. 특히 고혈압, 중풍, 심근경색을 앓고 있거나 전조증상으로 나타날 수 있습니다.
7. 푸르스름한 손톱
손톱이 푸르스름하게 보이는 경우 손가락까지 산소 공급이 제대로 되지 않기 때문일 가능성이 높습니다. 만약 손톱이 푸르스름하게 보인다면 당뇨, 폐 질환 등을 의심해 볼 수 있습니다.
8. 쉽게 갈라지는 손톱
손톱이 쉽게 갈라지거나 깨진다면 영양 불균형일 수 있습니다. 특히 무리한 다이어트나 식이조절을 하면서 단백질, 비타민 등이 부족하게 되면 나타날 수 있는 증상이며, 충분한 영양을 잘 공급해 주면 수일에서 수주 내로 쉽게 완화될 수 있습니다.
9. 검은 세로줄
손톱에 검은 세로줄이 생겼다면 피부 암의 일종인 흑색종을 의심하시게 되지만 이 외에도 다양한 이유가 있습니다. 특히 한국인들이 손톱에 검은 세로줄이 발생하여 내원했을 때 손톱밑에 출혈로 인한 경우가 가장 흔하고, 손톱 주변의 점인 경우도 많다고 합니다.
가장 우려하는 흑색종은 6.2% 정도로 높은 편은 아니지만 해당 증상이 나타난다면 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
10. 끝이 깨지는 손톱
여성들의 경우 잦은 매니큐어, 설거지 등으로 화학물질에 대한 노출이 많아 손톱의 끝이 잘 갈라지고 깨지는 경우가 많습니다.
이상으로 손톱으로 보는 건강 상태에 대해서 알아보았습니다.
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